Добро пожаловать, гость! [ Регистрация | Входrss

Добавить объявление

О PVA

Описание

Объявления / Последние объявление
DSCF7874
 

150,00торг грн.

продам школьный рюкзак

продам школьный рюкзак, замки, молнии, сабачки все рабочие, рюкзак в хорошем состояние, телефон - 098 132-80 63 размеры школьного рюкзака высота - 32 см. ...

3 всего просмотров, 3 сегодня

 

0 грн.

Строительная бригада с большим опытом в Евпатории

  Строительная бригада с большим опытом в городе Евпатория предлагает весь спектр ремонтных, отделочных и строительных работ. Строим дома « с ноля». Кач...

4 всего просмотров, 1 сегодня

 

0 грн.

размер подшипника 80203 2ZR ZVL Словакия 17x40x12

подшипник 80203 2ZR ZVL Словакия Подшипник 6203-ZZ 80203 внутренний диаметр d= 17мм. внешний диаметр D= 40мм. ширина B= 12мм. вес 0,06 кг. подшипник...

4 всего просмотров, 1 сегодня

 

0 грн.

Подшипник 80203 2ZR ZVL Словакия

Подшипник 80203 подшипник закрытого типа 6203 2ZR Состояние Новое Тип техники Сельскохозяйственная техника Применение подшипника80...

5 всего просмотров, 2 сегодня

 

0 грн.

Комплект подшипников Zanussi, Electrolux, AEG. (SKF 204,205),

Комплект подшипников Zanussi, Electrolux, AEG. (SKF 204,205), сальник 30*52*10/12 + смазка порционно в шприце Anderol. Также возможно другие ко...

5 всего просмотров, 2 сегодня

 

0 грн.

Подшипники ZVL80203

Сальник 30х52х11/12,5  WLK Подшипники ZVL 80203                       SKF 205 Cмазка сальника в подарок!!! Candy CTD1260AA Candy CTS100DE Candy ...

4 всего просмотров, 1 сегодня

 

0 грн.

Шариковый подшипник 80203 (6203 ZZ)

Шариковый подшипник 80202 (6202 ZZ) воспринимают радиальные, односторонние и двухсторонние осевые нагрузки. В шариковых подшипниках способность воспринимать осе...

4 всего просмотров, 1 сегодня

 

0 грн.

где используется подшипник 80203 2ZR ZVL Словакия?

Подшипник 80203 2ZR ZVL Словакия для Ролика успокоительный в сборе на пилораму. Есть возможность изготовления роликов по индивидуальному заказу. Диаметр и д...

5 всего просмотров, 1 сегодня

gruzchiki_1
 

0 грн.

Грузчики в Черкассах

Грузчики по Черкассам Стоимость грузчика: от 100 грн./час Минимальный заказ : 2 часа Предметы тяже лее 100 кг. : 2 грн./кг ( отсчет с 1-го кг.)

3 всего просмотров, 1 сегодня

big-avto_1
 

0 грн.

Машина с кузовом 40 м.куб грузоперевозка поЧеркассам

Машина с кузовом 40 м.куб. грузоподъемнось 5000кг. Габариты: высота 2,50м., длина 6м., грузоподъёмность 5тонн. Стоимость: подача + 3 часа работы 1400 грн (гр...

4 всего просмотров, 2 сегодня

bus_1
 

0 грн.

Машина в Черкассах с кузовом 13 м. куб. грузоподъемнось 1000кг.

Машина в Черкассах с кузовом 13 м. куб. грузоподъемнось 1000кг. Габариты: высота 1,9 м.- 2.0м., длина 3,0м. Стоимость: подача + 2 часа работы 510 гр...

4 всего просмотров, 1 сегодня

gazel_1
 

0 грн.

Машина с кузовом 16 м.куб. грузоподъемнось 1500кг.

Машина в Черкассах с кузовом 16 м.куб. грузоподъемнось 1500кг. Габариты: высота 2м., длина 4,0м. Стоимость: подача + 2 часа работы 660 грн. ( грузоперев...

5 всего просмотров, 1 сегодня

 

0 грн.

Когда может понадобитьсяПромышленный переезд?

Промышленный переезд Промышленный переезд, как правило, производится не очень часто, и эта процедура имеет огромное количество сложностей, нюансов и тонк...

4 всего просмотров, 1 сегодня

 

0 грн.

Перевозка пианино и фортепьяно по Черкассам

Перевозка пианино и фортепьяно Перевозка пианино в Черкассах может быть произведена при обращении к профессионалам, которые дают возможность в самые коро...

5 всего просмотров, 1 сегодня

 

0 грн.

Переезд склада в Черкассах

Переезд склада – это достаточно серьёзная приостановка работы предприятия, остановка доставки или реализации продукции. Именно поэтому необходимо произвести в...

5 всего просмотров, 1 сегодня

Записи / Последние записи в блоге

Италия… Какая она?

| Blog | 16/10/2019

Италия… Какая она?

Ещё не нашли причин, для того, чтобы купить тур в Италию? Или не имеете представления об этой стране, тогда эта статья будет полезной для Вас.

Следует начать с того, что Италия, как страна для туризма, отдыха и путешествий является очень подходящей.

Это страна вкуснейшего мороженого, настоящей итальянской пиццы и пасты, а также очень аппетитных блюд из морепродуктов. А сколько возможностей для шопинга… И конечно же для отдыха, как горнолыжного, пляжного, так и экскурсионного и лечебного.

Италия – это довольно колоритная страна, с обольстительными мужчинами и красивыми, темпераментными женщинами. Именно в Италии находится самое маленькое в мире государство – Ватикан, во главе с Папой Римским. И именно здесь зародилась известная по сей день мафия. Множество итальянских фильмов и песен знаменитые на весь мир. Здесь родились невероятные архитектурные творения и произведения искусства, которые признаны бесценными. А многогранная природа и красочные и живописные уголки этой страны привлекают туристов из года в год.

Эта страна настолько разнообразна, что каждый турист сочтёт отдых здесь, как один из лучших. Италия ведь не только материковая, ей принадлежат множество островов, туризм на которых с каждым годом развивается всё больше и больше. Самые большие по площади и знаменитые – это Сицилия и Сардиния и Эльба, где можно заняться рыбалкой, дайвингом или треккингом. Кроме этого Италия рассматривается, как полноценная страна для горнолыжного отдыха благодаря Альпам, а ценители романтики и заядлые путешественники не оставят без внимания Венецию. Стоит также отметить насыщенную и разнообразную экскурсионную программу, и отправиться в Помпеи – город, который застыл под слоем вулканического пепла в результате извержения вулкана Везувия.

Омываемая четырьмя морями: Адриатическим, Ионическим, Средиземным и Тиранским страна в виде сапога, расположена на Апеннинском полуострове.
Добраться сюда можно как на самолёте и автобусе, так и на круизном лайнере. Кроме этого, важно знать, что для въезда в эту страну требуется шенгенская виза.

Официальным языком является итальянский, а официальная валюта – евро. По времени больших размерностей нет, время в Италии, от киевского отстаёт на один час.

Таможня и валюта

В Италию нельзя ввозить молочные и мясные продукты, исключением является 2 килограмм детского питания или еды, которая необходима человеку в медицинских целях. Если Вы приобрели антиквариат, произведение искусства или же археологических объект в Италии и намерены вывезти его из страны, тогда должны знать, что для этого требуется разрешение Министерства изобразительных искусств Италии.
Без ограничений разрешается ввозить иностранную валюту. Но при вывозе суммы свыше 10-ти тысяч евро подлежат декларированию. В пунктах обмена, банках, аэропортах, на почте, или на вокзалах Вы можете обменять валюту, но за обмен взимается определённый процент.

Шопинг

Как правило магазины работают с 9:00 до 13:00 и с 16:00 до 20:00. В воскресенье и понедельник магазины открываются только после обеда. Но некоторые супермаркеты (в зависимости от решения владельца) могут работать круглосуточно, в том числе по выходным и праздникам.
Италия богата на сувениры, которые в каждом городе свои, и поэтому не стоит надеяться, что можно найти где-то ещё что-то похожее и подешевле. Конечно же за стоящими покупками и модной одеждой стоит отправиться в Милан – столицу моды.

Климат

На территории Италии преобладает влажный климат, средняя температура достигает +27 °C, а вот на островах куда жарче, там сухое и тропическое лето. С марта по октябрь приготовьтесь в жаре, из Сахары дуют сухие и жаркие ветра, в этот период температура часто повышается до +35 °C. Что касается гор, там снег держится до полугода, а на самих вершинах он лежит постоянно, с октября по май очень часто выпадает обильный сне

4 всего просмотров, 2 сегодня

| Blog | 14/10/2019

Физические упражнения для сварщиков

Упражнения для сварщиков

 

Результаты наших научных исследований демонстрируют, что физическая нагрузка на сварщиков может быть уменьшена, если мышечные области, на которые приходится нагрузка, регулярно подвергаются физической тренировке и укреплению. Мы рекомендуем расслабляющие и укрепляющие упражнения, которые специально разработаны для сварщиков.

 Прямое сжатиеУпражнение предназначено для укрепления прямых мышц брюшного пресса. Для сварщиков это важно, так как они регулярно находятся в позициях,во время не легкой работы полуавтоматом MIG-280 которые требуют хорошего физического состояния мышц туловища.

Подготовка к упражнению

  • Начинайте упражнение в положении лежа на спине.
  • Поместите Ваши пятки раздельно на ширине плеч так, что бы Ваши колени были согнуты под углом 90°.
  • Слегка коснитесь руками головы, при этом локти разведите в стороны.
Упражнения для сварщик1ов.
Упражнение

  • Начинайте движение поднимая голову и плечи вверх, при этом сгибая спину
  • нижняя часть вашей спины не должна отрываться от пола.
  • Задержитесь в согнутом состоянии на 2 секунды, затем постепенно опустите спину снова на пол.
  • Как и во всех остальных упражнениях очень важно, что бы дышали расслабленно.

Частота

Мы рекомендуем выполнять упражнение минимум 3 дня в неделю по 3 подхода, делая в каждом по 15-20 повторений

 1_1Упражнения для сварщиков.

 

Обратное сжатиеУпражнение необходимо для укрепления мышц спины. Это важно для сварщиков, так как помогает мышцам туловища лучше выдерживать нагрузку, подолгу находясь в статическом положении как сидя, так и стоя.

Подготовка к упражнению

  • Примите исходное положение лежа на животе.
  • Согните руки под углом 90 и направьте локти в стороны.
  • Голова находится на одной линии с позвоночником.
Упр2ажнения для сварщиков.
Упражнение

  • Плавно оторвите голову, плечи и верхнюю часть спины от пола.
  • Задержитесь в таком положении примерно на 2 секунды, затем снова опустите туловище.
  • Ваши движения во время выполнения упражнения должны быть ритмичными и энергичными.

Частота

Мы рекомендуем выполнять упражнение минимум 3 дня в неделю по 3 подхода, делая в каждом по 15-20 повторений

Упражнения 2_2для сварщиков.

 

Развороты плечами

Это упражнение укрепляет мышцы плеч, которые отвечают за разведение рук в стороны. Упражнение способствует укреплению мышц, используемых при удержании сварочной горелки.

Подготовка к упражнению

  • Зафиксируйте экспандер на высоте пупка и удерживайте его в слегка натянутом положении.
  • Согните руку, которой будете выполнять упражнение, а другую руку оставьте опущенной вдоль туловища.

Упражнение

  • Двигайте рукой наружу по дуге, при этом делая развороты плечом.
  • Старайтесь выполнять упражнение с максимально возможной амплитудой.
  • Верните руку в исходное положение.
  • Упражнение должно выполняться медленными и плавными движениями.
  • На протяжении упражнения Ваша кисть должна образовывать прямой угол по отношению к свободной руке.

Частота 

Мы рекомендуем выполнять упражнение минимум 3 дня в неделю по 3 подхода, делая в каждом по 15-20 повторений.

Упражнения3_1 для сварщиков. Упражнения для сварщиков.3

 

Поднятия плечами

Это упражнение важно для укрепления тех частей мышц плечевого пояса,благодаря которым становится возможным длительное удерживание сварочной горелки в руке.

Подготовка к упражнению

  • Встаньте прямо, держа стопы расставленными на ширине плеч и параллельными друг к другу.
  • Зафиксируйте экспандер Theraband стоя на нем ступнями и удерживая в руках, которые опущены вдоль туловища.

Упражнение 

  • Теперь поднимите Ваши плечи вверх настолько, насколько позволяет натяжение экспандера Theraband.
  • Удерживайте такое положение около 2 секунд, затем снова опустите плечи.
  • Руки и плечи должны быть выпрямлены.
  • На протяжении всего упражнение Ваша голова должна находиться на одной линии с позвоночником.

Частота

Мы рекомендуем выполнять упражнение минимум 3 дня в неделю по 3 подхода, делая в каждом по 15-20 повторений

Упражнения для сварщиков. Упражнения для сварщиков.

 

Жим плечами

Это упражнение разработано для укрепления мышц плечевого пояса, рук и спины. Оно позволяет сварщику стабильно удерживать сварочную горелку в различных положениях тела.

Подготовка к упражнению

  • Встаньте прямо, ноги расставьте на ширине плеч.
  • Руки направлены вверх и согнуты в локтях под углом 90°.
  • Удерживайте спину прямой, голова и позвоночник находятся на одной линии.

Упражнение

  • Разогните обе руки, подняв их вверх.
  • Задержитесь в таком положении примерно на 2 секунды, прежде чем вернуть руки в исходную позицию.
  • Удерживайте спину прямой на протяжении всего упражнения.

Частота

Мы рекомендуем выполнять упражнение минимум 3 дня в неделю по 3 подхода, делая в каждом по 15-20 повторений.

Упражнения для сварщиков. Упражнения для сварщиков.

 

Вертикальные поднятия

Это упражнение укрепляет мышцы верхней части спины, и позволяет удерживать спину в вертикальном положении, а так же предотвращает возникновение сутулости.

Подготовка к упражнению

  • Встаньте прямо, стопы параллельны, ноги на ширине плеч.
  • Опустите прямые руки вдоль тела, удерживая экспандер.

Упражнение

  • Поднимите кисти рук вдоль тела движением вверх на высоту плеч.
  • Локти при этом должны быть направлены в стороны.
  • Удерживайте туловище в напряжении на протяжении всего упражнения.

Частота

Мы рекомендуем выполнять упражнение минимум 3 дня в неделю по 3 подхода, делая в каждом 15-20 повторений.

Упражнения для сварщиков. Упражнения для сварщиков.

 

Растяжение запястий

Это упражнение позволяет обеспечить стабильное удерживание сварочной горелки на протяжении длительного времени.

Подготовка к упражнению

  • Сядьте на стул удерживая спину прямой, а колени согнутыми под углом 90°.
  • Расположите Ваши предплечья на бедрах на бедрах таким образом, что бы руки выступали за линию колен.
  • Удерживайте в руках экспандер, при этом Ваши ладони должны быть направлены вниз.

Упражнение

  • Используйте мышцы предплечий, что бы поднимать кисти вверх растягивая экспандер.
  • Затем медленно опускайте руки в исходное положение.

Частота

Мы рекомендуем выполнять упражнение минимум 3 раза в неделю по 3 подхода, делая в каждом по 15-20 повторений.

Упражнения для сварщиков. Упражнения для сварщиков.

 

Сгибание запястий

Это упражнение позволяет удерживать руками сварочную горелку в стабильном положении на протяжении длительного времени.

Подготовка к упражнению

  • Сядьте на стул удерживая спину прямой, а колени согнутыми под углом 90° .
  • Поместите Ваши предплечья на бедрах так, что бы руки выступали за границу колен.
  • Удерживайте руками экспандер, при этом Ваши ладони должны быть направлены вверх.

Упражнение

  • Используйте мышцы предплечий, что бы сгибать киски вверх растягивая экспандер.
  • Затем медленно опускайте руки в исходное положение.

Частота

Мы рекомендуем выполнять упражнение минимум 3 раза в неделю по 3 подхода, делая в каждом по 15-20 повторений.

Упражнения для сварщиков. Упражнения для сварщиков.

 

Растяжка мышц рук

Упражнение помогает сварщикам поддерживать мышцы рук расслабленными и подвижными, во время пользования своим сварочным инверторм.

Подготовка к упражнению

  • Встаньте прямо, поставив ноги на ширине плеч.
  • Протяните руку вверх и согните её в локтевом суставе так, что бы Ваша кисть располагалась в области между лопатками.

Упражнение

  • Свободной рукой обхватите Ваш локоть и потяните его назад и вниз, пока не почувствуете напряжение.
  • Ваши плечи должны оставаться расслабленными на протяжении всего упражнения.
  • Задержитесь в таком положении на 10 секунд, а затем смените руки.

Частота

Мы рекомендуем выполнять упражнение делая по 3 повторения во время рабочих перерывов, что бы Ваши руки оставались расслабленными и подвижными.

Упражнения для сварщиков.

 

Растяжка поясницы

во время работы со сварочным аппаратом сидя на корточках поза является не естественной  и для расслабления мышц спины сделайте следующее.

Упражнение для сварщиков помогает избежать боли в пояснице, вызванной длительными пребыванием в неудобном положении сидя или стоя во время работы со сварочным аппаратом.

Подготовка к упражнению

  • Сядьте на мат, держа спину прямо, а колени согнутыми под углом 90°.
  • Разведите колени наружу и поместите руки в «замок», обхватив ими ноги снаружи внутрь.

Упражнение

  • С помощью рук наклоните верхнюю часть туловища вперед и вниз.
  • Задержитесь в таком положении на 10 секунд.

Частота

Мы рекомендуем выполнять упражнение делая по 3 подхода во время рабочих перерывов, что бы поддерживать мышцы поясничного отдела в расслабленном состоянии.

Упражнения для сварщиков.

Упражнения 11_1для сварщиков.

 

Растяжка плечевых мышц

Упражнение разработано для того, что бы обеспечить расслабление плеч, спины и мышц рук. Это позволяет сварщику расслабить те группы мышц, которые подвергаются нагрузке на протяжении его работы в различных положениях.

Подготовка к упражнению

  • Встаньте прямо, расставив ноги на ширине плеч. 4 4_1 5 5_1 10 10_1 11 11_1
  • Поднимите выпрямленную руку, прижимая второй рукой её к туловищу.

Упражнение

  • Рука должна быть прижата настолько, что бы при этом чувствовалось некоторое напряжение в области плечевого сустава.
  • Оставайтесь в таком положении около 10 секунд, а затем опустите руки.

Частота

Мы рекомендуем выполнять упражнение делая по 3 повторения во время рабочих перерывов, что бы Ваши руки оставались расслабленными и подвижными.

Упражнен      4 4_1 5 5_1 6 6_1 7 7_1 8 8_1 9 9_1 10 10_1 11 11_1ия для сварщиков. Упражнения для сварщиков.

 

4 всего просмотров, 1 сегодня

Физические упражнения для сварщиков

| Blog | 14/10/2019

Физические упражнения для сварщиков

Упражнения для сварщиков

 

Результаты наших научных исследований демонстрируют, что физическая нагрузка на сварщиков может быть уменьшена, если мышечные области, на которые приходится нагрузка, регулярно подвергаются физической тренировке и укреплению. Мы рекомендуем расслабляющие и укрепляющие упражнения, которые специально разработаны для сварщиков.

Первое упражнение

 Прямое сжатие

Упражнение предназначено для укрепления прямых мышц брюшного пресса. Для сварщиков это важно, так как они регулярно находятся в позициях,во время не легкой работы полуавтоматом MIG-280 которые требуют хорошего физического состояния мышц туловища.

Подготовка к упражнению

  • Начинайте упражнение в положении лежа на спине.
  • Поместите Ваши пятки раздельно на ширине плеч так, что бы Ваши колени были согнуты под углом 90°.
  • Слегка коснитесь руками головы, при этом локти разведите в стороны.

Упражнения для сварщика. Прямое сжатие

Упражнения для сварщиков.

Упражнение

  • Начинайте движение поднимая голову и плечи вверх, при этом сгибая спину
  • нижняя часть вашей спины не должна отрываться от пола.
  • Задержитесь в согнутом состоянии на 2 секунды, затем постепенно опустите спину снова на пол.
  • Как и во всех остальных упражнениях очень важно, что бы дышали расслабленно.

Частота

Мы рекомендуем выполнять упражнение минимум 3 дня в неделю по 3 подхода, делая в каждом по 15-20 повторений

Упражнения для сварщиков. Прямое сжатие

Упражнения для сварщиков.

Второе упражнение

Обратное сжатие

Упражнение необходимо для укрепления мышц спины. Это важно для сварщиков, так как помогает мышцам туловища лучше выдерживать нагрузку, подолгу находясь в статическом положении как сидя, так и стоя.

Подготовка к упражнению

  • Примите исходное положение лежа на животе.
  • Согните руки под углом 90 и направьте локти в стороны.
  • Голова находится на одной линии с позвоночником.

Упражнения для сварщиков. Обратное сжатие

Упражнения для сварщиков.

Упражнение

  • Плавно оторвите голову, плечи и верхнюю часть спины от пола.
  • Задержитесь в таком положении примерно на 2 секунды, затем снова опустите туловище.
  • Ваши движения во время выполнения упражнения должны быть ритмичными и энергичными.

Частота

Мы рекомендуем выполнять упражнение минимум 3 дня в неделю по 3 подхода, делая в каждом по 15-20 повторений

Упражнения для сварщиков. Обратное сжатие

Упражнения для сварщиков.

Третье упражнение 

Развороты плечами

Это упражнение укрепляет мышцы плеч, которые отвечают за разведение рук в стороны. Упражнение способствует укреплению мышц, используемых при удержании сварочной горелки.

Подготовка к упражнению

  • Зафиксируйте экспандер на высоте пупка и удерживайте его в слегка натянутом положении.
  • Согните руку, которой будете выполнять упражнение, а другую руку оставьте опущенной вдоль туловища.

Упражнение

  • Двигайте рукой наружу по дуге, при этом делая развороты плечом.
  • Старайтесь выполнять упражнение с максимально возможной амплитудой.
  • Верните руку в исходное положение.
  • Упражнение должно выполняться медленными и плавными движениями.
  • На протяжении упражнения Ваша кисть должна образовывать прямой угол по отношению к свободной руке.

Частота 

Мы рекомендуем выполнять упражнение минимум 3 дня в неделю по 3 подхода, делая в каждом по 15-20 повторений.

Упражнения для сварщиков. Развороты плечами

Упражнения для сварщиков.

Упражнения для сварщиков. Развороты плечами

Упражнения для сварщиков.

 Упражнение четвертое

Поднятия плечами

Это упражнение важно для укрепления тех частей мышц плечевого пояса,благодаря которым становится возможным длительное удерживание сварочной горелки в руке.

Подготовка к упражнению

  • Встаньте прямо, держа стопы расставленными на ширине плеч и параллельными друг к другу.
  • Зафиксируйте экспандер Theraband стоя на нем ступнями и удерживая в руках, которые опущены вдоль туловища.

Упражнение 

  • Теперь поднимите Ваши плечи вверх настолько, насколько позволяет натяжение экспандера Theraband.
  • Удерживайте такое положение около 2 секунд, затем снова опустите плечи.
  • Руки и плечи должны быть выпрямлены.
  • На протяжении всего упражнение Ваша голова должна находиться на одной линии с позвоночником.

Частота

Мы рекомендуем выполнять упражнение минимум 3 дня в неделю по 3 подхода, делая в каждом по 15-20 повторений

Упражнения для сварщиков. Поднятие плечами

Упражнения для сварщиков.

Упражнения для сварщиков. Поднятия плечами

Упражнения для сварщиков.

 Упражнение пятое

Жим плечами

Это упражнение разработано для укрепления мышц плечевого пояса, рук и спины. Оно позволяет сварщику стабильно удерживать сварочную горелку в различных положениях тела.

Подготовка к упражнению

  • Встаньте прямо, ноги расставьте на ширине плеч.
  • Руки направлены вверх и согнуты в локтях под углом 90°.
  • Удерживайте спину прямой, голова и позвоночник находятся на одной линии.

Упражнение

  • Разогните обе руки, подняв их вверх.
  • Задержитесь в таком положении примерно на 2 секунды, прежде чем вернуть руки в исходную позицию.
  • Удерживайте спину прямой на протяжении всего упражнения.

Частота

Мы рекомендуем выполнять упражнение минимум 3 дня в неделю по 3 подхода, делая в каждом по 15-20 повторений.

Упражнения для сварщиков. Жим плечами

Упражнения для сварщиков.

Упражнения для сварщиков. Жим плечами

Упражнения для сварщиков.

 Упражнение шестое

Вертикальные поднятия

Это упражнение укрепляет мышцы верхней части спины, и позволяет удерживать спину в вертикальном положении, а так же предотвращает возникновение сутулости.

Подготовка к упражнению

  • Встаньте прямо, стопы параллельны, ноги на ширине плеч.
  • Опустите прямые руки вдоль тела, удерживая экспандер.

Упражнение

  • Поднимите кисти рук вдоль тела движением вверх на высоту плеч.
  • Локти при этом должны быть направлены в стороны.
  • Удерживайте туловище в напряжении на протяжении всего упражнения.

Частота

Мы рекомендуем выполнять упражнение минимум 3 дня в неделю по 3 подхода, делая в каждом 15-20 повторений.

Упражнения для сварщиков. Вертикальные поднятия

Упражнения для сварщиков.

Упражнения для сварщиков. Вертикальные поднятия

Упражнения для сварщиков.

 Упражнение седьмое

Растяжение запястий

Это упражнение позволяет обеспечить стабильное удерживание сварочной горелки на протяжении длительного времени.

Подготовка к упражнению

  • Сядьте на стул удерживая спину прямой, а колени согнутыми под углом 90°.
  • Расположите Ваши предплечья на бедрах на бедрах таким образом, что бы руки выступали за линию колен.
  • Удерживайте в руках экспандер, при этом Ваши ладони должны быть направлены вниз.

Упражнение

  • Используйте мышцы предплечий, что бы поднимать кисти вверх растягивая экспандер.
  • Затем медленно опускайте руки в исходное положение.

Частота

Мы рекомендуем выполнять упражнение минимум 3 раза в неделю по 3 подхода, делая в каждом по 15-20 повторений.

Упражнения для сварщиков. Растяжка запястий

Упражнения для сварщиков.

Упражнения для сварщиков. Растяжка запястий

Упражнения для сварщиков.

 Упражнение восьмое

Сгибание запястий

Это упражнение позволяет удерживать руками сварочную горелку в стабильном положении на протяжении длительного времени.

Подготовка к упражнению

  • Сядьте на стул удерживая спину прямой, а колени согнутыми под углом 90° .
  • Поместите Ваши предплечья на бедрах так, что бы руки выступали за границу колен.
  • Удерживайте руками экспандер, при этом Ваши ладони должны быть направлены вверх.

Упражнение

  • Используйте мышцы предплечий, что бы сгибать киски вверх растягивая экспандер.
  • Затем медленно опускайте руки в исходное положение.

Частота

Мы рекомендуем выполнять упражнение минимум 3 раза в неделю по 3 подхода, делая в каждом по 15-20 повторений.

Упражнения для сварщиков. Сгибание запястий

Упражнения для сварщиков.

Упражнения для сварщиков. Сгибание запястий

Упражнения для сварщиков.

 Упражнение девятое

Растяжка мышц рук

Упражнение помогает сварщикам поддерживать мышцы рук расслабленными и подвижными, во время пользования своим сварочным инверторм.

Подготовка к упражнению

  • Встаньте прямо, поставив ноги на ширине плеч.
  • Протяните руку вверх и согните её в локтевом суставе так, что бы Ваша кисть располагалась в области между лопатками.

Упражнение

  • Свободной рукой обхватите Ваш локоть и потяните его назад и вниз, пока не почувствуете напряжение.
  • Ваши плечи должны оставаться расслабленными на протяжении всего упражнения.
  • Задержитесь в таком положении на 10 секунд, а затем смените руки.

Частота

Мы рекомендуем выполнять упражнение делая по 3 повторения во время рабочих перерывов, что бы Ваши руки оставались расслабленными и подвижными.

Упражнения для сварщиков. Растяжка мышц рук

Упражнения для сварщиков.

Упражнения для сварщиков. Растяжка мышц рук
 Упражнение десятое

Растяжка поясницы

во время работы со сварочным аппаратом сидя на корточках поза является не естественной  и для расслабления мышц спины сделайте следующее.

Упражнение для сварщиков помогает избежать боли в пояснице, вызванной длительными пребыванием в неудобном положении сидя или стоя во время работы со сварочным аппаратом.

Подготовка к упражнению

  • Сядьте на мат, держа спину прямо, а колени согнутыми под углом 90°.
  • Разведите колени наружу и поместите руки в «замок», обхватив ими ноги снаружи внутрь.

Упражнение

  • С помощью рук наклоните верхнюю часть туловища вперед и вниз.
  • Задержитесь в таком положении на 10 секунд.

Частота

Мы рекомендуем выполнять упражнение делая по 3 подхода во время рабочих перерывов, что бы поддерживать мышцы поясничного отдела в расслабленном состоянии.

Упражнения для сварщиков. Растяжка поясницы

Упражнения для сварщиков.

Упражнения для сварщиков. Растяжка поясницы

Упражнения для сварщиков.

 Упражнение одинадцатое

Растяжка плечевых мышц

Упражнение разработано для того, что бы обеспечить расслабление плеч, спины и мышц рук. Это позволяет сварщику расслабить те группы мышц, которые подвергаются нагрузке на протяжении его работы в различных положениях.

Подготовка к упражнению

  • Встаньте прямо, расставив ноги на ширине плеч.
  • Поднимите выпрямленную руку, прижимая второй рукой её к туловищу.

Упражнение

  • Рука должна быть прижата настолько, что бы при этом чувствовалось некоторое напряжение в области плечевого сустава.
  • Оставайтесь в таком положении около 10 секунд, а затем опустите руки.

Частота

Мы рекомендуем выполнять упражнение делая по 3 повторения во время рабочих перерывов, что бы Ваши руки оставались расслабленными и подвижными.

Упражнения для сварщиков. Растяжка плечевых мышц

Упражнения для сварщиков.

Упражнения для сварщиков. Растяжка плечевых мышц

Упражнения для сварщиков.

 

6 всего просмотров, 1 сегодня

Гарантийное обслуживание и ремонт инструмента и оборудования тм — EDON в Черкассах

| Blog, Новости | 14/10/2019

 

Гарантийный ремонт и техобслуживание тм — EDON в Черкассах

Артикул: -
ремонт тм — EDON в Черкассах тм — EDON в Черкассах тм — EDON в Черкассах
Гарантийное обслуживание и ремонт инструмента и оборудования  тм — EDON в нашем авторизованном сервисном центре в г. Черкассах.

Не указана цена за 1 услугу

В наличии
Запросить цену
Сравнить
Все способы оплаты
Подробнее о доставке
  • Описание
  • Отзывы и вопросы (0)

Мы оказываем услуги по гарантийному и послегарантийному ремонту и техобслуживаниюинструмента и  оборудования компании тм-EDON.

Наш сервисный центр работает с 2004 года. Создан при поддержке компании FRONIUS как первый авторизованный сервисный центр на территории левобережной Украины.
В СЦ есть весь перечень необходимого оборудования для высокоточной диагностики, ремонта и восстановительных работ путем обнуружения, выбраковке и замены запчастей на оригинальные запчасти для сварочного оборудования ТМ EDON.ПОСТАВКА ЗАПЧАСТЕЙ ПРОИСХОДИТ НА ПРЯМУЮ ОТ ТМ-EDON НАШ СЕРВИС по ремонту сварочного оборудования тм-EDON является представителем в Черкассах и Черкасской области

Все услуги оказываются на основании актов и калькуляций после технического обследования Вашего оборудования.

Сдается оборудования в эксплуатацию после ремонта после пуско-наладочных работ и подписания акта сдачи-приема.

Сварщик-демонстратор проводит показ техники в работе, выполняет необходимые настройки и дает консультации по корректной и безопасной эксплуатации сварочного оборудования.

Виды работ по обслуживанию:

  • Диагностика сварки тм-EDON
  • Техническое обслуживание инструмента тм-EDON
  • Гарантийный ремонт тм-EDON сварочного оборудования
  • Восстановительный ремонт компресора, бетономешалки.В Черкассах
  • Модернизация оборудования

 

Сварочный полуавтомат Edon MIG 308 (+MMA) евроразьем,, фото 1
Предоставляем гарантию на выполненную работу. Можем выехать к клиенту для предварительной диагностики в пределах города. Вы можете выслать своё сварочное оборудование к нам в ремонт любым доступным перевозчиком.

Для получения консультации или предварительной калькуляции свяжитесь с нами по телефонам указанным в контактах или через форму обратной связи.

6 всего просмотров, 1 сегодня

ремонт сварки в Черкассах

| Blog | 14/10/2019

Наше предприятие является авторизованным сервисным центром с 2011 года. Это означает что наши специалисты имеют высокую квалификацию и опыт в ремонте и настройке сварочного оборудования от шведской компании ESAB.

Мы выполняем весь комплекс работ по гарантийному и послегарантийному обслуживанию техники. Включая капитальный ремонт и восстановительные ремонты строительной техники, а именно бетономешалки иполуавтомата серии MIG  ТМ-EDON.

В распоряжении нашего сервисного центра имеется всё необходимое оборудование и комплектующие (ОРИГИНАЛЬНЫЕ ЗАПЧАСТИ сварочного оборудования) для проведения комплексной диагностики, определения и замены причины поломки и обновления программной части (ПО) всей техники ESAB.

Ремонтные\сервисные\гарантийные работы выполняются на основании актов технического обследования и калькуляций.
Все отремонтированное оборудование сдается в эксплуатацию заказчику после пуско-наладочных работ и подписания акт-приёма. Наш сертифицированный сварщик проводит демонстрационные работы и консультации по корректной и безопасной работе с техникой ESAB.

Виды работ по обслуживания сварочного оборудования:

  • Диагностика
  • Техническое обслуживание
  • Гарантийный ремонт тм-EDON в ЧЕРКАССАХ

Сварочный полуавтомат Edon MIG 280 (+ MMA) еврорукав, фото 1

  • Восстановительный ремонт
  • Модернизация оборудования

Предоставляем гарантию на выполненную работу. Можем выехать к клиенту для предварительной диагностики в пределах города Черкассы. Вы можете выслать своё сварочное оборудование к нам в ремонт любым доступным перевозчиком.

Для получения консультации или предварительной калькуляции свяжитесь с нами по телефонам указанным в контактах сверху или через форму обратной связи.

5 всего просмотров, 1 сегодня

Сервис По ремонту сварочного оборудования марки EDON в Черкаасссах

| Blog | 14/10/2019

Сервисная служба по гарантийному обслуживанию и ремонту сварочного оборудования марки EDON  создана при участии производителя ―  «EDON -сварка УКРАИНА».
Опытные специалисты нашего центра, прошедшие авторизованную техническую подготовку, выполняют полный комплекс услуг по сервисному обслуживанию сварочной техники тм EDON -сварка УКРАИНА.

Принимаем на техническое обслуживание классические и инверторные сварочные аппараты для ручной дуговой сварки, полуавтоматы и многофункциональные источники сварочного тока

Обеспечиваем комплексную диагностику, восстановительный и капитальный ремонт сварочного оборудования тм EDON(в дальнейшем Эдон.)
Все услуги оказываются на основании актов и калькуляций после технического обследования Вашего оборудования.

Сдается  сварочное оборудования в эксплуатацию после ремонта  пройдя все пуско-наладочных работ и подписания акта сдачи-приема.

Мастер-Сварщик-демонстратор проводит показ полуавтомата MIG-315 либо сварочного инвертора, техники в работе, выполняет необходимые настройки и дает консультации по корректной и безопасной эксплуатации сварочного оборудования.

Виды услуг:

  • Диагностика
  • Техническое обслуживание
  • Гарантийный ремонт сварочного оборудования тм EDON
  • Восстановительный ремонт
  • Модернизация оборудования
  • наш магазин занимается продажей оригинальных запчастей к сварочным полуавтоматам например- рукав (горелка) для полуавтомата MIG МВ-15AKРукав (горелка) для полуавтомата MIG МВ-15AK (3 метра ф 0,8 - 1,0 мм включительно)

Предоставляем гарантию на выполненную работу. Можем выехать к клиенту для предварительной диагностики в пределах города. Вы можете выслать своё оборудование к нам в ремонт любым доступным перевозчиком.

Для получения консультации или предварительной калькуляции свяжитесь с нами по телефонам+38 096 164 8 44 указанным в контактах или через форму обратной связи.

5 всего просмотров, 1 сегодня

сервисный центр в Черкассах по ремонту сварочного оборудования

| Blog | 14/10/2019

Наш сервисный центр в Черкассах по ремонту сварочного оборудования создан в 1999 году при участии серъезных ремонтных центров поставщиков сварочного оборудования в Украине. Наши опытные специалисты выполняют весь комплекс работ по гарантийному и послегарантийному обслуживанию оборудования для электродуговой инверторной сварки, полуавтоматической сварки и плазменной резки.
В распоряжении сервисного центра имеется все необходимое для капитального и восстановительного ремонта продукции ABICOR BINZEl, тм-Патон, тм-Искра,тм-Kaiser, тм-Forte,тм-Edon,.

Наш сервис занимается ремонтом и продажей маски хамелеон Forte  МС 9000

FORTE MC-9000всей серии МС.FORTE MC-9000

 

 

 

Все услуги оказываются на основании актов и калькуляций после технического обследования Вашего сварочного  оборудования.

Сдается оборудования в эксплуатацию после ремонта после пуско-наладочных работ и подписания акта сдачи-приема.
В случае необходимости сварщик-эксперт проводит демонстрацию оборудования, необходимые настройки и дает консультации по эксплуатации.

Виды услуг по обслуживанию:

  • Диагностика полуавтоматов серии MIG полуавтоматы
  • Техническое обслуживание сварочных инверторов
  • Гарантийный ремонт сварочного оборудования, тм-Сталь,тм-Edon, тм-Патон,  тм-Искра, тм-Kaiser
  • Восстановительный ремонт Сварочные аппараты, полуавтоматы. Стабилизатор напряжения, зарядки.Рукав (горелка) для полуавтомата MIG МВ-15AK (3 метра ф 0,8 - 1,0 мм включительно)
  • Модернизация оборудования
  • продажа оригинальных запчастей сварочного оборудования таких как, рукав горелка на полуавтомат и т. д.

Предоставляем гарантию на выполненную работу. Можем выехать к клиенту для предварительной диагностики в пределах города. Вы можете выслать своё оборудование к нам в ремонт любым доступным перевозчиком.

Для получения консультации или предварительной калькуляции свяжитесь с нами по телефонам указанным в контактах или через форму обратной связи.

5 всего просмотров, 1 сегодня

Купить Воздушный фильтр на бензопилу

| Blog, Новости | 10/10/2019

Воздушный фильтр на бензопилуВоздушный фильтр на бензопилу квадрат (73х51 мм)

Фильтр воздушный для бензопилы купить недорого

Код товара — 75485Y

В процессе работы с бензопилой вся пыль, мелкая стружка и мелкий мусор оседают на стенки и сетку воздушного фильтра. Поэтому перед каждой работой с бензопилой рекомендуется чистить и осматривать воздушный фильтр.

Воздушный фильтр на бензопилу Grunhelm Power Line GS-4500MG

Воздушный фильтр на бензопилу PRO-CRAFT K450L Воздушный фильтр на бензопилу квадрат (84х53 мм)  подробнее…

Внимательно смотрите характеристики и фото.

Воздушный квадратный фильтр 73х51 мм подходит ко многим бензопилам китайского и российского производства серии 4500-5200.

Характеристики:

Внешний диаметр — 73х51 мм
Высота фильтра — 28 мм
Внутренний диаметр — 54х34 мм
Форма — квадрат.

Купить воздушный фильтр на бензопилу можно оформив заказ на сайте компании через корзину или позвонив по указанных телефонах.

Доставка осуществляется транспортной компанией — Новая почта.

Оплата за воздушный фильтр бензопилы происходит на карту Приват банка.

Купить Воздушный фильтр на бензопилу

Запчасти на бензопилы.

7 всего просмотров, 1 сегодня

Воздушный фильтр (для бензопил

| Blog | 10/10/2019

Воздушный фильтр (большой) для бензопил серии 4500-5200.

Воздушный фильтр для бензопилы предназначен для очистки воздуха. Воздух смешивается с топливом и попадает в камеру сгорания. Если воздушный фильтр забитый, грязный или деформирован он не будет выполнять функцию очистки воздуха. Впоследствии в камеру сгорания попадает грязь, пыль, песок. Большая температура и высокие обороты превращают всё это в абразив, который приводит к выходу из строя всего двигателя. Легче вовремя заменить воздушный фильтр, чем потом менять всю цилиндро-поршневую группу .

Воздушный фильтр состоит из пластмассового каркаса и нейлоновой сетки, которая обеспечивает фильтрацию, тем самым пыль и другие части не попадают в цилиндр.

Воздушный фильтр на бензопилу квадрат (84х53 мм)  подробнее…

5 всего просмотров, 1 сегодня

Фильтр воздушный

| Blog | 10/10/2019

Фильтры для газов
Фильтр воздушный — элемент (бумажный, матерчатый, войлочный, поролоновый, сетчатый или иной), который служит для очистки от пыли (обработки) воздуха, подаваемого в помещения системами вентиляции и кондиционирования или используемого в технологических процессах (например, при по Воздушный фильтр на бензопилу квадрат (84х53 мм)  подробнее… лучении кислорода), в газовых турбинах, в двигателях внутреннего сгорания и др.

8 всего просмотров, 2 сегодня

Обзор акустики Logitech Boom 3 и Megaboom 3

| Blog | 10/10/2019

Обзор портативной акустики Logitech Boom 3 и Megaboom 3

Обзор

Серое осеннее настроение октября мы решили разбавить очень яркой и крутой акустикой в стиле поп-фана – компактными динамиками от Logitech. К нам в редакцию Funduk.ua приехали Ultimate Ears Boom 3 и Megaboom 3.

Внешний вид

IMGP2407.jpg

Линейка акустики Ultimate Ears – просто отличный выбор для фанатов поп-арта, комиксов и прочей трендовой культуры. Во-первых, она заточена под людей, ведущих активный образ жизни, обожающих тусовки и встречи с друзьями. Для геймеров, к слову, тоже вполне подойдет – запросто можно вывести громкий звук от смартфона, портативной консоли или планшета, чтобы погружение в игру было максимально полным.

Ну, а во-вторых, у нее соответствующее оформление – и упаковки, и самих девайсов. Серию Ultimate Ears Boom компания Logitech делает в большом количестве цветов, так что можно выбрать настолько яркий, насколько вы к этому готовы. Правда, к нам на тестирование акустика приехала в одном из самых скромных своих вариантов – в черном и синем корпусах.

IMGP2406.jpg

Сможете с первого раза понять, где тут Logitech Boom 3, а где Megaboom 3? Тогда вы молодец и отлично дружите с логикой: обычный «бум» компактнее своего «мега»-собрата. И соответственно намного легче. Во всем остальном они выглядят одинаково.

4 всего просмотров, 1 сегодня

Из такой ткани изготавливают экипировку для мотоциклистов

| Blog | 10/10/2019

Корпуса Logitech Boom 3 и Megaboom 3 составлены из прочного прорезиненного пластика и тканевого плетеного финиша на боковинах. Кстати, ткань не простая, а сверхпрочная. Из такой изготавливают экипировку для мотоциклистов и огнеупорное оборудование. В общем, она может выдержать практически любые повреждения и не испортиться при э том.

IMGP2411.jpg

Из такой же ткани выполнены и петельки для крепления на рюкзаке. Мы специально не пишем традиционное «или на поясе», потому что, учитывая немалый вес обоих динамиков, вам вряд ли захочется носить их таким способом.

5 всего просмотров, 1 сегодня

Кнопки питания и синхронизации вынесена

| Blog | 10/10/2019

переди на обоих динамиках красуются большие, а если точнее – практически гигантские кнопки управления громкостью в виде плюса и минуса. Классическое для серии решение, у которого есть немало плюсов и практически ни одного минуса.

IMGP2414.jpg

Кнопки питания и синхронизации вынесена на верхнюю панель, и понять, какая их них за что отвечает – уже не так просто: большая клавиша по центру – для сопряжения с источником звука, маленькая рядом – для включения и выключения. При каждом включении и Boom 3, и Megaboom 3 выдают громкий бой барабанов, так что вы его точно не пропустите. Ну а сама форма кнопок, утопленных внутрь корпуса, предотвращает случайное срабатывание.

IMGP2409.jpg

Разъем для проводного соединения и зарядки у обоих колонок скрыт под плотной резиновой заглушкой.

4 всего просмотров, 1 сегодня

Разъем для проводного соединения и зарядки

| Blog | 10/10/2019

Разъем для проводного соединения и зарядки у обоих колонок скрыт под плотной резиновой заглушкой. И сделано так не красоты ради: оба наши сегодняшние гостя отлично защищены от влаги и воды (по стандарту IPX7). С ними можно отправиться на заснеженные спуски гор (скоро будет актуально), или поплавать в бассейне/на море. В общем, с безопасностью и защищенностью тут все так же хорошо, как и у прошлых моделей серии Ultimate Ears Boom.

IMGP2416.jpg

Нижняя панель тут тоже не простая. Круглое углубление из металла на самом деле является портом для зарядной станции. К слову, ее производитель также нам предоставил для тестирования, так что можем уверенно сказать – пользоваться ею очень удобно, и по дизайну она на сто процентов соответствует самим динамикам. Правда, стоит действительно не дешево – на уровне 40 долларов.

Возможности

Как и большинство портативных динамиков, герои нашего сегодняшнего обзора связываются с источником звука без проводов. Для этого используется модуль Bluetooth, правда – не обычный, а улучшенный, так что радиус работы он достигает 15 метров, энергопотребление снижено, а на качестве звука работа без проводов никак не сказывается. При тестировании обе модели акустики выдают сочный и качественный звук, без лагов и прочих мелких нюансов.

Обе колонки выполнены таким образом, что звук распространяется во всех направлениях вокруг равномерно по качеству и громкости. Запас громкости также не подкачал, так что с помощью Logitech Boom 3 и Megaboom 3 вполне можно устроить вечеринку.

5 всего просмотров, 1 сегодня

По своим качественным характеристикам динамики

| Blog | 10/10/2019

По своим качественным характеристикам динамики также очень хороши. Но именно здесь скрывается разница между моделями: старший брат с приставкой «мега» в названии звучит басовитее, мощнее и круче. А все потому, что в нем стоят более мощные излучатели. Так что если вы действительно хотите прокачать звук на максимум, стоит брать Megaboom 3, а не обычный Logitech Boom 3.

Кроме того, разница заключается и во времени автономной работы: обычный Boom 3 способен проработать до 14 часов, в то время как его брат готов развлекать вас музыкой до 20 часов подряд.

Есть у «бумов» и дополнительный функционал – их можно подвязать к музыкальным сервисам. Правда, только к Apple Music и Deezer, к аналогу от Google и альтернативны платформам подвязки нет.

Единственным спорным моментом при использовании их геймерами может стать то, что на позиционирование звука ориентироваться будет сложнее, чем при использовании стандартной игровой акустики.

IMGP2413.jpg

Итоги

Logitech Boom 3 и Megaboom 3 – одни из лучших портативных динамиков на рынке, особенно – если судить по качеству звука, его мощности и громкости. У них есть все необходимые для гаджетов этого класса достоинства и практически нет недостатков. Проще говоря, этот тот случай, когда устройство полностью отрабатывает свою стоимость и его действительно стоит брать.

3 всего просмотров, 1 сегодня